5-HTP ist eine Aminosäure, die Ihr Körper auf natürliche Weise produziert.Ihr Körper verwendet sie, um Serotonin zu produzieren, einen chemischen Botenstoff, der Signale zwischen Ihren Nervenzellen sendet. Niedrige Serotoninspiegel werden mit Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Daher werden Nahrungsergänzungsmittel mit serotoninproduzierendem 5-HTP immer beliebter: 5-HTP kann das Sättigungsgefühl steigern, was dazu führt, dass Sie weniger essen und abnehmen; 5-HTP-Ergänzungen erhöhen den Serotoninspiegel im Körper, was die Symptome einer Depression verbessern kann.