Holland & Barrett – Magnesium

Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien in Ihrem Körper. Es hilft bei Hunderten von Prozessen, einschließlich der Unterstützung von Enzymen, die für die Umwandlung von Nahrung in Energie und die Extraktion von Nährstoffen verantwortlich sind.
Magnesium ist wichtig, wenn es um starke Knochen und gesunde Zähne geht. Tatsächlich befindet sich das meiste Magnesium in Ihren Knochen. Es stimuliert Calcitonin, das dazu beiträgt, die Knochen stark zu halten, indem es Kalzium aus dem Blut aufnimmt und in die Knochen leitet.
Es ist auch in anderen Geweben wie Ihren Muskeln und Gelenken vorhanden. Da es die normale Muskelfunktion unterstützt, ist es wichtig für die Kontraktion und Entspannung Ihres Herzens. Es wirkt auch als natürlicher Blocker von Kalzium, das Muskelkontraktionen auslöst, und hilft den Zellen, sich zu entspannen.
Da es so wichtig für die Energiefreisetzung ist, ist es auch für viele andere körperliche Prozesse, wie z.B. das Nervensystem, von entscheidender Bedeutung.
Die meisten magnesiumreichen Lebensmittel sind Pflanzen. Einige der besten Magnesiumquellen sind Kürbiskerne, Nüsse wie Mandeln, Cashews und Erdnüsse, Sojaprodukte wie Sojamilch und Käse, Spinat, Hülsenfrüchte wie Edamame und schwarze Bohnen, Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, brauner Reis und Quinoa, Bananen und Avocado.
Die Magnesiumtabletten von Holland & Barrett enthalten 375 mg Magnesium und sind leicht zu schlucken. Nehmen Sie einfach eine Tablette pro Tag ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.
Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.

Magnesium trägt auch zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.

Geeignet für Vegetarier und Veganer.