Eine gute Ernährung ist wichtig für alle Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens, einschließlich der Augen. Viele Menschen erhalten nicht viele wichtige Nährstoffe in ihrer täglichen Ernährung, und um eine gute Augengesundheit zu erhalten, werden eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien benötigt, die in Gemüse und Obst üblich sind. Die meisten Menschen nehmen nicht genug Obst und Gemüse zu sich, und daher ist eine Nahrungsergänzung eine gute Möglichkeit, die Augengesundheit zu verbessern. Insbesondere Lutein, Antioxidantien, die Vitamine A, C und E, Beta-Carotin, Zinkoxid und Kupferoxid wurden mit gesunden Augen und der Verlangsamung der altersbedingten Makuladegeneration in Verbindung gebracht. Nahrungsergänzungsmittel für die Augengesundheit sind eine großartige Möglichkeit, eine gesunde Ernährung zu ergänzen, um Ihre Sicht scharf zu halten und Augenprobleme zu vermeiden.